Online psykologhjælp – Online videoterapi & Online videosupervision
Jeg tilbyder online psykologhjælp i form af online video-terapi og online video-supervision med fagpersonale, psykologer, læger, psykiatere mm.
Både online videoterapi og online videosupervision er anerkendt psykologhjælp.
For flere og flere er internettet et helt naturligt omdrejningspunkt for kontakten til andre mennesker. Derfor er det også for flere og flere danskere (private som fagpersoner) helt naturligt at modtage terapi eller supervision online.
Forskning og erfaringer i forbindelse med online-videoterapi viser, at online konsultationer har mange af de samme terapeutiske kvaliteter og ændringspotentialer som traditionelle fysiske konsultationer.
Online-videosamtaler kan tilgås fra PC og Mac, så du kan få terapi eller supervision, uanset hvor du er.
Der er mange situationer, hvor online psykologhjælp via online-videosamtaler et en faglig relevant og meget hjælpsom mulighed – og er tilmed nem og fleksibel mulighed, da du kan få psykologhjælp fra eget hjem, og på mere forskudte tidspunkter ift. normal arbejdstid (dette i et begrænset omfang). Desuden undgår du transporttiden.
Online-terapi er netop for dig, der af forskellige årsager ikke har mulighed for at komme til min klinik på Vesterbro – enten på grund af fysiske, geografisk, psykiske eller arbejdsmæssige begrænsninger.
Online-terapi er også et godt alternativ, hvis du pludselig eller akut bliver forhindret i at møde fysisk op til din terapisamtale – enten pga. dit barn eller du selv er blevet syg, eller der er kommet en akut arbejdsmæssig forhindring. Så du vil slippe for at skulle betale et ’for-sent-afbuds-honorar’ og fortsat kan få din terapisession hos mig – blot med ændring fra fysisk face-to-face terapi til online-face-to-face terapi.
Det vil sige at rammen for terapi- og supervisions-sessionerne hos mig kan ændrer sig i et forløb, så det bliver mere fleksibelt og nemt for dig, der er fysisk gangbesværet eller har somatisk sygdom eller andet, som kan gøre transporttiden uoverkommelig.
Min tilgang er den samme, som du ville opleve i face-to-face samtalerne. Desuden kan jeg i videokonsultationer fortsat anvende visuelle illustrationer på white-board.
Jeg har rigtig gode erfaringer med onlinesamtaler. Forskningen peger desuden på, at effekten af onlineterapi og online supervision er den samme som ved fysisk fremmøde.
Mange oplever det som en hjælpsom og brugbar måde at mødes på, hvor du får lige så meget ud af det, som hvis man sidder fysisk over for hinanden.
Klientudtalelser om oplevelsen af at gå fra traditionel face-to-face terapi til online videoterapi i forbindelse med Corona-nedlukningen foråret 2020:
Sygesikringsklient henvist under angstkriteriet:
“Online video-konsultationer er et stærkt supplement til møder med fysisk fremmøde. Med de nuværende hurtige internethastigheder oplever jeg en god ansigt-til-ansigt kontakt, som ikke forhindrer en god samtale. Det er min oplevelse at Nina har erfaringer med online konsultationer, og bruger samme værktøjer som whiteboard og illustrationer, som hun bruger ved fysisk fremmøde i klinikken. Derudover undgår man transporten frem og tilbage, hvilket også kan være en fordel. Venlig hilsen xx”
(mand, 29 år, samboende med kæreste, sygemeldt med angst)
Sygesikringsklient henvist som ‘pårørende til alvorlig psykisk sygdom’
“Jeg havde indledningsvist noget svært ved at overskue onlineterapi. Med børn (med særlige behov) hjemme lige nu og en mand, der arbejder i døgndrift i sundhedssystemet, er det er svært at få ro, og at skabe ‘sit eget rum’. Min umiddelbare reaktion var derfor at tage en dyb indånding og ‘stramme balderne’, til coronakrisen er ovre og at genoptage mit terapiforløb, når alt igen bliver normalt. Jeg kunne dog mærke, at det var en rigtig dårlig beslutning.
Nu har jeg haft min første onlinesamtale og det var rigtig rigtig rart og fuldstændig som at sidde sammen med Nina/min psykolog som jeg plejer. Jeg kan kun på det kraftigste anbefale andre at gøre det samme og tage imod den livline i en svær tid.
Med venlig hilsen xx”
(kvinde, 45 år, gift, mor)
Datasikkerhed
Vores online videosamtaler er sammenlignelig med en almindelige telefonsamtale, hvor ingen kan lytte med, og intet bliver optaget og gemt. Jeg bruger Microsoft Teams, som er sikkert og lever op til Datatilsynets anbefalinger om sikkerhed og fortrolighed.
Helt praktisk vil online-videosamtalerne – både individuelt og i gruppe – foregå via ’Microsoft Teams’. Teams er Microsofts online-produkt, og er en stabil og sikker online-samtaleplatform. Alle samtaler/data er fuldt krypterede, hvilket betyder, at sikkerheden er i top. Med anvendelsen af Microsoft Teams sikrer jeg mig derfor fortsat, at gældende GDPR-regler om databeskyttelse overholdes i forbindelse med dine videokonsultationer hos mig.
Ikke alle er lige fortrolige med at anvende video-online-samtaler. Jeg har stor forståelse for hvis du har brug hjælp til at komme i gang og blive fortrolig med det. Derfor vil jeg gerne gratis tilbyde at ringe dig op 10 min inden din første online-videosamtale hos mig. I de 10 min vil jeg kunne hjælpe dig med at oprette dig i Teams og introducere dig til at anvende det mest basale og nødvendige i Teams. På den måde kan du blive mere fortrolig med at have online terapisessioner hos mig.
Vilkår, afbudsregler og betaling for onlinesamtaler
Priser og afbudsregler m.v. er de samme for onlinesamtaler som ved face-to-face samtaler i min klinik.
Betaling skal ske lige inden samtalen via MobilePay. Jeg sender dig en betalt faktura via mail, når du har betalt for samtalen.